Menu Simpel Awal Puasa Ramadan yang Enak Nan Menyehatkan!

Siapkan menu berbuka puasa yang simpel nan menyehatkan
Credit : Google

Gantian ya sobat Omtiks untuk postingan ini tentang menu Simpel Awal puasa ramadan yang tentunya enak nan menyehatkan. Kenapa saya katakan enak karena asupan makanannya tidak terlalu berat dicerna perut dan bisa disantap baik sebagai menu berbuka maupun sahur.

Pastinya pada gak sabaran ya dengan menu simpel ala ala omahantiks yang biasanya sudah saya persiapkan jelang puasa nanti. Tidak perlu ribet bahan bakunya, harganya cukup terjangkau dan pastinya semua anggota keluarga menyukainya. Terlebih bocil alias bocah cilik lahap makan hidangan yang tersedia. Hehehe 

Berikut ini menu Simpel Awal puasa ramadan yang sering saya siapkan seperti Cah Sawi untuk berbuka maupun sahur, ada Tahu Bacem Maknyus sebagai lauk, bisa juga untuk cemilan. Bahkan ada pelengkap seperti sambel tomat lalapan yang enak .

Cah Sawi Ijo

Cah Sawi Bakso
credit : Google 

Nih saya share berurutan ya untuk menu sayuran Cah Sawi. Lumayan mudah memasaknya dengan waktu singkat.

Resep Cah Sawi Bakso

Bahan : 

10 butir bakso

1 ikat sawi sendok /pokcoy

3 bawang putih digeprek

1 sdm minyak goreng

Air secukupnya

1/2 sdt gula dan garam

Penyedap, air secukupnya

Cara Membuat :

✓ Siapkan bahan sayuran. Cuci bersih sayur sawi dengan air mengalir. Potong-potong sayuran pokcoy. Sisihkan sementara.

✓ Geprek bawang putih sisihkan. Didihkan sedikit minyak goreng, tumis bawang putih yang sudah digeprek tadi sampai harum.

✓tuangi air secukupnya, mengingat kandungan air juga ada pada sawi. Masukan bakso. Masak hingga mendidih.

✓ Setelah mendidih, beri garam dan gula pasir, kaldu jamur, penyedap secukupnya. Koreksi rasa lali matikan kompor.

✓ masakan siap disajikan

Wah ternyata begitu mudah membuat sayuran enak nan menyehatkan ini ya. Bumbunya tinggal cemplung-cemplung aja. Selanjutnya ada menu lainnya yang siap menggoyang lidah.

Resep Tahu Bacem Legit

Tahu Bacem Legit No Kecap
Credit : Google

Ganti menu ya sobat Omtiks pelengkap menu simpel untuk awal bulan puasa seperti biasanya saya membuat tahu bacem legit. Dimana bumbunya meresap banget sampai ke dalam tahu. Kok bisa, sih ? Ada rahasianya dong. Simak langkah-langkah resep berikut ini :

Resep Tahu Bacem Legit

Bahan : 

15 buah tahu

1 ruas Laos digeprek

3 daun salam, cuci bersih

1 liter air ( biasanya saya air kelapa)

1 sdm air asam Jawa

1 sdt garam

1 sdt ketumbar

Penyedap rasa,  gula aren coklat

Minyak goreng

Bumbu iris: 

7 bawang merah, iris tipis, sisihkan

5 bawang putih, iris tipis, sisihkan

 

Cara Membuat :

✓ Siapkan panci berisi air , nyalakan di atas kompor. Tunggu hingga mendidih. Lalu masukkan bumbu iris, air asam Jawa, daun salam, gula aren dll.

✓ masukkan tahu bisa ditambah dengan beberapa butir telur yg sudah direbus matang atau tempe potong.

✓ masak dengan api sedang hingga airnya menyusut dan bumbu meresap.

✓  Diamkan tahu selama satu malam suhu ruangan, jika ingin rasanya lebih meresap dan tahu memiliki warna gelap.

Keesokan paginya tahu bacem direbus lagi hingga airnya menyusut. Setelah itu tahu tempe atau telor bisa digoreng setengah matang. Dijamin joss banget!

Waah pastinya menu masakan simpel awal puasa tadi beneran bikin ngiler ya sobat Omtiks, tidak hanya sampai di situ saja siap-siap untuk menghabiskan sebakul nasi. Hahahaha!!!

Terakhir nih kayaknya belum afdol bila tidak ada menu pelengkap seperti Sambal Tomat.

Resep Sambal Tomat Lezat

Resep Sambal Tomat Lezat
Credit : by Google

Siapa nih yang kalau makan tidak dicocol sama sambal merasa masih hambar ? Ya maklum lidahnya orang nusantara sebagia sudah terbiasa dengan cita rasa pedas akan merasa ada yang kurang. Berikut ini resep untuk membuat sambal tomat yang biasa jadi favorit kita semua dalam keluarga.

Resep Sambal Tomat Lezat

Bahan : 

7 siung bawang merah

5 siung bawang putih

1 genggam cabe rawit

7 buah cabe keriting

5 buah cabe besar

3 buah tomat

1 sdt terasi goreng

Garam, gula, penyedap secukupnya

 

Cara Membuat :

✓ semua bawang merah dan bawang putih dikupas, dicuci bersih lalu digoreng bersama cabe dan tomat sampai layu. 

✓ setelah digoreng ulek semua bahan tadi sampai lumayan halus. 

✓ Goreng kembali sambal sampai benar-benar masak (tanek) agar sambel lebih awet lama. Gunakan api kecil sambil terus diaduk.

✓ taruh sambal di wadah dan sajikan

Gimana mudah banget, kan. Pokoknya bisa dipraktekkan siapa saja termasuk para pemula yang sama sekali belum pernah memasak.

Keep Happy Blogging 

Baca Selanjutnya ...

Kepoin Yuk Makanan dan Minuman Favorit Ala Keluarga Jelang Puasa Ramadan

Siapa nih yang sudah menyiapkan menu makanan minuman favorit saat puasa Ramadan 
credit :pixbay.com

Huraay anak-anak sontak bergembira mana kala tahu sebentar lagi memasuki puasa ramadan. Apalagi akan ada banyak sajian makanan dan minuman favorit ala keluarga tiap tahunnya khusus menyambut pekan puasa Ramadan.

Hiruk pikuk kegiatan yang dilakukan dalam menyambut bulan puasa Ramadan memang terasa istimewa. Euforianya sudah menguar sejak beberapa hari diantaranya beberes isi rumah,  memperbaharui cat dinding rumah, membersihkan tanaman dan area halaman rumah. Tidak ketinggalan saya dan tentunya beberapa mamak lainnya akan sibuk dengan persiapan menu masakan puasa.

Jika ditanya detail menu makanan dan minuman apa saja yang bakalan saya sajikan dalam menyambut bulan puasa Ramadan nanti ?  Kalau saya sih sudah mantap terus menghidangkan menu khas yang disukai keluarga kecil saya tiap tahunnya. Tidak perlu harus MEWAH dan MAHAL menyambut momen spesial puasa. Melainkan menu makanan serta minuman yang diyakini bisa membantu proses pencernaan tetap baik, sehat dan digemari dalam keluarga.

Sajian Makanan dan Minuman Favorit Untuk puasa Ramadan

Cemilan ringan yang biasanya saya buat dan tidak pernah ada kata bosan untuk makanan gorengan satu ini.   

Rolade Daun Singkong 

Rolade Tahu Daun Singkong
credit : Google

Cemilan yang penampakkannya seperti rolade ini memang sering saya bikin jadi gorengan yang praktis nan menyehatkan. Gimana tidak sehat di dalamnya terdapat campuran sayuran berupa daun singkong dan telur sebagai perekat adonan rolade berbentuk bola-bola.

Cara memasaknya sangat mudah, biaya bahan bakunya cukup terjangkau dan pastimya semua anggota keluarga sangat menggemari cemilan rolade tahu daun singkong ini.

Nih resep sederhana Rolade Tahu Daun Singkong yang nikmat

Bahan :

250 gr daun singkong rebus 

8 buah tahu putih

1 butir telor ayam

1 sdt tepung maizena

Bumbu Halus :

1 sdm kaldu ayam bubuk

1/2 sdt garam

1 sdt merica bubuk

3 butir bawang putih tanggung 

Bahan adonan Pencelup

4 bks tepung bumbu siap pakai

secukupnya air matang

Cara Membuat

Langkah 1

Siapkan bahan-bahannya. 

Saya biasa beli daun singkong  yang sudah rebusan di pasar sebanyak 2 bungkus. Per bungkusnya isi 2 buah daun singkong seharga @2500.

Lalu saya cuci bersih dan rebus kembali hingga daun empuk, tiriskan, peras airnya dan potong-potong. 

Sambil menunggu daun singkong direbus tadi saya memeras tahu dengan kain bersih. Agar tahu menjadi kesat tidak terlalu banyak air. Sambil diperas airnya, lumatkan tahu hingga halus. Sisihkan sebentar.

Setelah itu masukkan bumbu yang telah dihaluskan dengan tahu yang telah dilumatkan halus, bersama telor ayam dan tepung maizena. Aduk semua bumbu dan bahan tahu tadi hingga merata.

Langkah 2

Masukkan daun singkong, aduk hingga tercampur merata, kemudian ambil adonan secukupnya dan bentuk menyerupai bola (besar kecilnya sesuai selera ya), ulangi hingga adonan habis.

Langkah 3

Siapkan panci kukusan untuk mengukus rolade bola tahu daun singkong tadi selama 15 menit. Agar adonan rolade tahu bisa lebih padat dan tidak mudah basi.

Langkah 4

Siapkan bahan adonan pencelup: saya pakai tepung bumbu siap pakai, tuang tepung bumbu dalam wadah, beri air secukupnya hingga adonan agak kental dan tidak encer. Masukkan rolade dan baluri dengan adonan tepung.

Langkah 5

Panaskan minyak dengan api sedang cenderung kecil, goreng rolade hingga berwarna kuning kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Rolade Tahu Daun Singkong siap disajikan hangat-hangat untuk cemilan teman minum teh atau kopi. 

Setup KOLAK 

Hidangan minuman Setup Kolak ala rumahan 

Ada juga nih untuk minuman favoritnya yang sengaja dibikin khusus menyambut puasa ramadan yakni minuman Setup Kolak yang super yummy dan menyegarkan. Bisa disajikan dalam keadaan hangat ataupun dingin, sesuai dengan selera sobat Omtiks deh.

Tahu gak sih perbedaannya setup kolak dengan kolak pisang. Sama-sama berlabel KOLAK, dengan komponen yang sama yakni buah pisang. Kalau maunya yang seger-seger tentunya milih setup kolak deh. Tanpa dilengkapi dengan santan, sensasi setup kolak lebih mantap jika disajikan secara dingin. Sedangkan kolak pisang lainnya memang ada kandungan santan kelapa yang memberikan aroma gurih-gurih sedap.

Berikut ini resep praktis Setup Kolak ala rumah saya ya sobat Omtiks :

Bahan Setup Kolak :

✓8 buah pisang kepok, buah pisang bisa sesuai selera ya 

✓kolang-kaling (optional)

✓Buah nanas (optional)

✓700 ml air

✓250 gr gula jawa, saya lebih suka dengan gula Jawa karena memberi tektur warna dan rasa khas

✓ 3 lembar daun pandan

✓ 3 buah kayu manis

✓ 2-3 biji cengkih

Cara Membuat

Rebus air terlebih dulu hingga mendidih. Lalu masukkan pisang dan bahan lainnya secara bersamaan. Aduk semua hingga merata.

Masak setup kolak selama kurang lebih 8-10 menit ,setelah tercium aroma wangi semerbak baru diangkat. Kuah setup kolak bisa dinikmati hangat atau dinginkan dalam kulkas selama 1 jam. 

Dijamin nih makanan dan minuman selalu jadi favorit keluarga saya jelang puasa ramadan. Selain ada cemilan ringan dan minuman penyegar berbuka puasa ada menu lain yang khusus disiapkan dalam menyambut bulan puasa.

Tantangan saya sebagai Mamak supaya  semua anggota keluarga bersemangat menjalankan ibadah puasa dengan  khidmat  tentunya harus  bisa menyajikan menu puasa yang baik dan seimbang dalam tiap menunya.

Apalagi jika menjalani awal puasa yang mungkin terasa berat bagi anak-anak untuk bangun sahur lalu makan. Sebagian ada yang lebih memilih untuk konsumsi makanan praktis seperti roti isi dan minum susu ketimbang makanan berat seperti nasi beserta lauk pauknya.

Jadi saya mau berbagi saja sobat Omtiks sajian makanan simpel yang saya siapkan jauh hari menyambut puasa pertama kalinya.

Kenapa saya katakan ini cukup praktis banget lantaran menu masakannya bisa dimakan baik untuk sahur maupun berbuka.

Daging Sapi Bumbu Kelem

Daging Sapi Bumbu Kelem Favorit Keluarga 

Anak-anak sih seringnya menyebut menu Daging Kelem ini dengan rendang Jawa. Rasanya yang khas legit gurih manis membuat bocil lahap menyantap makanan. Pastinya porsi minta terus bertambah hehe.

Resep Daging Sapi Kelem:

1 kg daging sapi 

1 ruas jahe

1 ruas Laos 

1 sdt tepung maizena

1 bungkus merica 

1 bungkus santan instan

1 sdt ketumbar

3 lembar daun salam

200 gram gula Jawa

Garam secukupnya 

1/2 sdm air asam

Bumbu Halus :

10 bawang merah

10 bawang putih

 

Cara Membuat 

✓Rebus daging hingga empuk, bisa juga dengan panci presto selama 20 menit. Tiriskan dagingnya. Sisihkan.

✓Tumis semua bumbu yang sudah dihaluskan. Setelah harum masukan semua bahan tadi. Tambahkan air secukupnya.

✓ Masak dengan api kecil selama 1/2 jam ya. Waktu masaknya mulai terhitung sejak air mulai mendidih.

Nah gimana nih sobat Omtiks dengan persiapan kalian semua apa sudah terpikirkan mulai sekarang apa saja makanan dan minuman favorit jelang bulan puasa Ramadan nanti. Silakan tinggalkan komen di bawah ini ya.

Keep Happy Blogging 

Baca Selanjutnya ...

Hidupkan Keharmonisan Keluarga Sebagai Perisai Anak Tercinta

 

Bahagianya anak bertumbuh dalam keluarga harmonis
Credit : pixbay.com

Dari dulu  sudah ditanamkan dalam pikiran tempat ternyaman dan baik untuk belajar sesuatu awalnya dari keluarga sendiri. Keluarga merupakan pijakan dasar seorang buah hati untuk tumbuh kembangnya.  Sudah semestinya para orang tua harus mampu menghidupkan suasana yang harmonis, tentram, tenang sekaligus bahagia. 

Dari kondisi keluarga yang bahagia tentunya akan memberikan nilai lebih selain  adanya kehangatan penuh kasih sayang,  bisa juga mengajarkan rasa empati, kepedulian sosial, rasa syukur keberkahan, serta kepercayaan diri.  Setidaknya sikap positif tersebut juga memberikan suatu perlindungan diri anak terhadap pengaruh lingkungan.

Kalau boleh jujur nih ya, beberapa hari ini hati saya turut sedih, prihatin, dan meratapi masalah tragis dalam masyarakat yang terus terjadi berulang kali. Terutama berita kriminal yang korbannya merupakan anak-anak. Selain ada yang nekad bunuh diri lantaran kerap dibully, ada yang tergiur sesat ingin mendapatkan kekayaan dengan jalan pintas serta terakhir ini yang lumayan membekas dalam ingatan.

Peristiwa mencekam dengan highlight trending anak SMP berusia 15 tahun meninggal dibunXXh teman kencannya. Ya Allah, mata ini langsung bersimbah air mata. Gak bisa membayangkan bagaimana nasib orangtuanya menghadapi kenyataan pahit yang tidak terduga.

Akhirnya rasa penasaran yang membuncah mendorong saya mengikuti semua kronologi detil kejadian tersebut. Gak habis pikir kenapa ada orang yang tega bisa berbuat hal keji terhadap anak usia belasan tahun. Dimana anak masih bersemangat dalam dunia belajar dan bermain. 

Tambah syok banget nih sobat Omtiks, awalnya yang saya ratapi korban siswi SMP ternyata diluar pemikiran. Ternyata korban sudah memilih dunia malam sebagai PSK online. Nauzubillah min Zalik !!!

Speechles tentunya.. banyak sekali pertanyaan yang melayang di pikiran. Kok bisa ya, kan dia masih kecil anak SMP , kenapa nekad tidak takut dikeluarkan dari sekolahnya, selama ini apa orangtuanya tahu yang dikerjakan putrinya.... Bla bla  bla

Terpaksa saya eksplore lebih lanjut ada apa dengan dirinya, sepertinya tragis banget menjalani terjalnya jalan kehidupan dengan cara yang keliru dalam usia yang masih belia. 

Banyak hal yang kemudian jadi pembandingan. Saat di usia yang sama saya masih asyik-asyiknya bermain , manjat pohon, mengejar layangan, belajar kelompok bikin tugas sekolah, ikut les pelajaran dan sebagainya. Tapi entah kenapa yang ini pengecualian. 

Sudah berani tergolong nekat menekuni pekerjaan yang tidak semestinya. Semua dilakukan semata-mata mengejar materi secara instan. Tanpa memikirkan konsekuensi yang terjadi. Semua informasi akurat tersebut diketahui dari akun sosmed si korban . Ya Allah, nak sungguh miris nasibmu.

 

Tapi apa mau dikata, semua sudah takdir hingga terjadi kejadian yang tragis. Yang terpenting ambil sisi hikmahnya agar tidak terulang lagi. Saya hanya bisa mendoakan semoga korban husnul khatimah,  beristirahat dengan tenang di alam baka sana. Dan yang terpenting sudah tidak terulang kembali kejadian memilukan yang sama !!!

 

Saya sengaja menuliskan postingan untuk semua orangtua di manapun berada bisa saling terus menciptakan suasana yang nyaman, tentram, bahagia dalam keluarganya. 

MENGAPA ??? Tidak lain dan tidak bukan karena alasan krusial ini. 

Banyak orang terutama anak remaja yang terjerumus bahkan salah jalan. Mungkin saja ada anak yang alami masalah namun enggan diceritakan. Atau kurang komunikasi baik dengan keluarganya sehingga anak lari keluar mencari jalan keluar yang lain.

Saya juga tidak mau gegabah asal menyalahkan begitu saja kenapa fenomena korban tindak kejahatan kebanyakan anak dan remaja. Apalagi kian meningkat sepanjang waktu. Bikin saya bergidik takut menghadapi kenyataan generasi sekarang ini kok mengalami degradasi moral.  Ditandai penurunan tingkat laku manusia akibat tidak mengikuti hati nurani.

Tapi menilik kebelakang belajar lebih banyak dengan membuat kesimpulan berdasar pengalaman yang saya alami maupun dengar secara personal. Untuk mencegah hal-hal buruk yang bisa saja terjadi karena pengaruh lingkungan harus ada antisipasi sejak awal dimulai dari lingkup kecil yakni keluarga.

Memang sudah tugas dan tanggung jawab berat di pundak orangtua untuk menjadikan anak menjadi generasi yang berkualitas dan berperilaku baik untuk masa yang akan datang. Berikut hal mudah yang biasa saya terapkan agar anak terhindar dari hal-hal kurang baik :

1. Harus memiliki landasan spiritual yang kuat dan religius dalam keluarga. Hal tersebut penting karena sebagai benteng pertahanan dalam keluarga. Tanpa mengenal hal religius seperti taqwa keagamaan bisa jadi hidup terasa kurang dan hampa. Cara simpelnya bisa berdoa bersama atau bisa juga mendoakan yang terbaik bagi si anak. Baca artikel juga nih doa penting orangtua untuk anak tercinta.

2. Selalu jalin komunikasi baik dengan semua anggota keluarga. Sehingga dengan begitu bisa menjadikan interaksi baik di dalamnya apalagi jika menyangkut ada persoalan. Pastinya akan lebih baik diselesaikan dalam keluarga ketimbang lari keluar tanpa solusi yang jelas.

Semoga apa yang sudah saya tuliskan dalam postingan hidupkan keharmonisan keluarga sebagai perisai anak-anaknya tercinta nantinya bisa memberikan manfaat lebih. Lebih baik belajar lebih baik daripada terus-terusan mencari kesalahan.

Keep Happy Blogging 

Baca Selanjutnya ...

Hikmah Terbaik Dari POPDA Cabor Renang Kudus Tahun 2023

Petik hikmah terbaiknya saja 
Dokpri : omahantik.com

Petik hikmah terbaiknya saja dari POPDA cabor renang Kudus tahun 2023 yang baru saja berlangsung Sabtu, 25 Februari kemarin. Masih hangat dalam ingatan hiruk pikuk saat pertandingan berlangsung. Apalagi banyak atlit pelajar berlaga di bawah hujan deras disertai angin kencang.

Ditambah lagi tempat pertandingan POPDA ada di lokasi Waterboom Mulia Wisata, Lau, Kudus. Kolam renang yang berada di kaki bawah pegunungan Colo Muria ini terkenal adem hawanya. Gak heran air yang di kolam secara tidak langsung juga dingin sekali.

Mungkin untuk atlit pelajar yang mengikuti perlombaan antar pelajar daerah (POPDA) Kudus sudah terbiasa dengan kondisi demikian, namun tidak demikian dengan atlit renang yang tidak pernah berlatih sama sekali di kolam renang Lau yang terkenal dingin air kolam renangnya bak air es. Bisa dibayangkan, kan sobat Omtiks. Saya yang menulis postingan ini juga merasakan ngilu saking kedinginan waktu menunggu pertandingan kala itu. Sedari jam 05.30 hingga usai pertandingan .

Acara resmi dimulai pukul 8.00 - sampai selesai. Biasanya sih sebelum dhuhur sudah berakhir seperti POPDA tahun sebelumnya. Namun POPDA 2023 ini agak berbeda. Selain cuacanya yang tidak bersahabat. Bulan Februari diketahui curah hujan tinggi, jadi maklum banget sejak subuh sudah turun hujan.

Hujan deras disertai angin kencang tidak menyurutkan peserta atlit untuk melakukan pemanasan, padahal hujan lebat banget.  Bismillah, yang penting tidak disertai kilatan petir ataupun ada guntur menggelegar. Bikin rontok hati saya deh.

Semangat terus sinok syantik
Lolos sebagai wakil atlit wil Kudus kota
Dokpri : omahantik.com

Waktu beranjak siang atlit pelajar dan para supporter dari masing-masing sekolah kian ramai berdatangan. Hujan deras tidak menyurutkan semangat bertanding maupun semangat memberi dukungan. Keren,kan !

Unforgettable Moments

Sesuai juknis lomba POPDA, tiap atlit bisa mengikuti maksimal 4 gaya renang sesuai yang direkomendasikan para pelatih official. Rekomendasi gaya berdasarkan hasil seleksi yang dilakukan pada Rabu, 10 Februari 2023 yang lalu. Bisa kok postingan dibaca berikut ini

Seleksi POPDA Cabor renang Kudus tahun 2023.

Kebetulan untuk sinok diberi kepercayaan 4 gaya, yakni 100 m gaya punggung (gold medal), 50 m gaya punggung (silver medal), 100 m gaya kupu-kupu (silver medal), 100 m gaya bebas (silver medal).

Finish pertama Sinok 100 m gaya punggung 
Dokpri: omahantik.com 

Anugerah yang luar biasa dari Allah SWT ketika bertanding di gaya 100 m sinok berhasil sampai di finish urutan pertama. Dipastikan sinok mendapat juara pertama. Syukur alhamdullilah !

Peringkat pertama gaya punggung 100 m
Dokpri : omahantik.com

Namun ada satu diantaranya gaya renang yang hasilnya bikin sesak dada. Gimana gak nyesek nyesel setengah ampun. Nyaris dapat peringkat pertama, sayang entah karena apa akhirnya (terpaksa) peringkat pertama terlepas.

Diluar prediksi sama sekali, tidak mengukur peta kekuatan pesaing lainnya sehingga strategi yang dipakai kurang memadai. Bayangkan sobs, performa sinok diakui diatas lawannya, tapi kenyataan di kolam saat kompetisi berbanding terbalik.

Perlu dikaji ulang program latihan yang dilakukan hampir setahun ini. Mengingat sinok selalu mengatakan lebih nyaman berenang dengan speed tertentu di kolam renang yang biasa untuk latihan dibanding kolam renang Lau. Selain karakteristik kolam renangnya yang sebenarnya kurang dari kolam renang standar.

Untuk ukuran kolam renang standar nasional yang memenuhi syarat standar dari PRSI yakni panjang kolam 50 m, lebar 25 m, dan memiliki kedalaman 1,35 m. Sementara kolam renang di Lau sedikit kurang memenuhi lantaran panjang kurang dari 50 m begitu halnya lebarnya juga kurang dari 25 m.

Dampaknya dengan kolam yang kurang panjang dan air yang lumayan dangkal menjadikan air di sana terasa berat. Selain suhu airnya terasa dingin sekali. Konon, atlit yang staminanya kurang, dan jarang latihan di kolam Lau dipastikan akan terasa beban.

Mungkin itu yang dirasakan sinok yang cuma 5-6 kali latihan di kolam Lau selama jelang POPDA tahun ini. Dia selalu mengeluhkan jika kondisi air yang dingin dan bergelombang terasa berat. Gerakan untuk melakukan full speed jadi terkendala.

Maklum saja di sekeliling area kolam renang Lau tidak dilengkapi saluran pembuangan air ( sebagai pemecah ombak ) sebagaimana yang terdapat di kolam standar.

Kesimpulannya, sebagai atlit sejati seharusnya harus bisa menaklukkan apa pun kondisi kolam yang dihadapi. Untuk bisa ke tahap itu tentunya diperlukan latihan yang konsisten dan berkesinambungan sesuai program yang diberikan.

Hapus air mata kekecewaanmu ya sinok yang hebat, You can do it, someday !!! Sudahlah kompetisi POPDA tahun ini anggaplah sebagai hikmah terbaik dari POPDA cabor renang Kudus tahun 2023. Prove it you deserved... DO THE BEST

Ganbatte Kudasai!!!!

Keep Happy Blogging 

Baca Selanjutnya ...

Banyak Cerita Gregetan Dibalik Persiapan POPDA Cabor Renang Kudus

Ada beberapa cerita yang sayang dibuang 
Credit : PRSI cab Kudus

Memang sih ada banyak cerita gregetan dibalik persiapan POPDA Kudus terutama cabang olahraga (cabor) renang. Sayang sekali jika itu terlewatkan begitu saja tanpa ada jejak dokumentasi digital.

Apalagi saya dan Paksu sudah mengawal perjuangan sinok yang kebetulan menggeluti cabor renang sejak belia. Seingat saya pada waktu itu sinok sudah memiliki nyali turut meramaikan ajang pesta olahraga antar pelajar sekolah dari kelas 1 SD.  Dia kecil-kecil cabe rawit terus semangat berkompetisi meski harus (nekad) melawan kakak kelas yang pasti kalah jauh tingkatan maupun postur tubuhnya.

Tak apalah selagi ada semangat memburu prestasi terbaik bidang non akademis, bisa jadi pijakan untuk lebih maju mengukir karya prestasi. Tanding melawan peserta notabene kakak kelas yang tidak sebanding kekuatannya justru memberikan daya motivasi untuk berlatih lebih baik baik dan baik.

Itu yang menjadi catatan saya sebagai orang tua selama mendampingi putrinya berlaga di manapun dilaksanakan. Entah di kolam renang kecil (ukuran 20-25 meter) atau kolam renang standar ( ukuran 50 meter). Biasanya sih yang selama ini sinok ikuti seleksi Pekan Olahraga Daerah (POPDA) kabupaten Kudus pada kolam kecil.

Sebenarnya secara pribadi saya kurang sreg jika pelaksanaan seleksi POPDA Cabor renang khusus pelajar SD wilayah Kudus kota diadakan di kolam kecil. Selain hasil kurang maksimal, masak sih untuk meninjau potensi kemampuan renang atlit pelajar tidak ditunjang fasilitas kolam renang standar. Yang mungkin jauh lebih efektif jika para panitia pelaksana menyediakan  sarana prasana yang lebih mumpuni.

Sinok syantik terus semangat 
Dokpri: omahantik.com

Harap maklum juga kemungkinan Panpel belum sempat terkoordinir dengan rapi sehingga eksekusi di lapangan (maaf) acak adut. Sebagai masukan saja ya, tiap even seleksi POPDA Cabor renang tiap tahunnya pasti ada acara formal pembukaan dari Panpel. Kadang keterlambatan dari pihak Panpel seperti waktu pembukaan molor dari jam yang ditentukan.  Mau vokal kenceng...siaaaaap aja diBOOKMARK✓ hehehe.

Oiya ada kejadian lainnya yang waktu itu bikin saya terperanjat kaget setengah ampyuuun. Cerita singkatnya ya... Ketika itu ada pengambilan waktu untuk seleksi gaya dada kelompok putri 100 meter. Di line tersebut saya juga menyaksikan Arum teman satu klub renang sinok finish urutan pertama, diikuti atlit pelajar lainnya Kansha dkk. 

Logikanya yang duluan mencapai garis finish pastinya BEST TIME atau waktu terbaiknya yang tiba urutan pertama, kan ? Tentunya tidak ada sanksi terkena diskualifikasi karena pelanggaran. Namun keganjilan yang terjadi adalah hasil report dari gaya dada 100 meter tadi nama Arum tidak tercantum sama sekali. Malahan yang tercantum sebagai waktu terbaik adalah peserta yang finish setelah Arum. Bayangkan deh sobat Omtiks, betapa kacaunya situasi saat tersebut. Hikss.

Ada wakil orangtuanya Arum yang kecewa berat karena terkesan Panpel cuek tidak mau menanggapi. Dari pihak klub Arum juga sudah coba menjembatani komunikasi . Sayang protes kecil mereka semua tidak digubris Panpel POPDA  beberapa tahun yang lalu sebelum pandemi. Apakah ada unsur kecurangan pihak-pihak tertentu ??? 

Disayangkan banget, mungkin ini yang menjadi kekurangan dari pihak Arum tidak memiliki rekaman video pada waktu Arum berhasil di garis finish terdepan dan catatan waktu sendiri. Siapa tahu dengan bekal bukti tersebut bisa jadi pembuktian yang valid.

MASIH TANDA TANYA BESAR SAMPAI SAAT INI ??? Karena peristiwa itu tetap membekas di memori saya belum bisa terhapus kan sampai beberapa tahun.  Akkkkh, apakah benar adanya kecurangan kadang masih mencoreng tersamar dalam suatu cabor olahraga. Sungguh ironis, kan dengan slogannya olahraga yang selalu menjunjung SPORTIVITAS. 

Bersiap Jelang Lomba POPDA Kudus 

Syukur alhamdullilah tepatnya Jumat, 10 Februari 2023 yang lalu sinok sudah selesai mengikuti seleksi POPDA Cabor renang wilayah Kudus Kota. Alhasil sinok berhasil lolos dalam seleksi tersebut, hingga dipastikan bisa maju mengikuti lomba POPDA mewakili tingkat SD Kudus kota pada Sabtu, 25 Februari 2023 mendatang  di kolam renang Mulia Wisata, Lau, Dawe Kudus.

Panjat puji syukur Allah SWT tidak terhingga atas pencapaian prestasi tingkat sekolah ini yang sudah bisa diprediksi karena memag sudah tahu peta kekuatan masing-masing atlit wilayah kota.

Namun dibalik itu terselip rasa penasaran bercampur surprised tidak kepalang. Pasalnya hasil seleksi yang diterima tidak seperti pada tahun sebelumnya. Secara transparan, tepat waktu dan cukup memuaskan.

Bagaimana gak KAGET...coba perhatikan info yang saya terima baik dari teman satu klub maupun guru PJOK sekolah .

Keganjilan hasil seleksi sementara
Dokpri : omahantik.com

Prediksinya saya dan Paksu saat mengawal sinok kemarin paling tidak masuk urutan dua besarlah. Karena beberapa atlit lainnya memang jarang latihan. Secara logika atlit yang jarang berlatih, performanya kurang dibandingkan yang rutin berlatih.

Nah ini kok apesnya menimpa putri tangguh saya. Saat seleksi waktu sinok diatas rata-rata temannya, karena saya sudah siapkan timewatch untuk mengukur speed serta merekam waktu seleksi. Alhasil semua berjalan baik dan memuaskan.

Rekaman gaya punggung 

seleksi POPDA th 2023

Sinok mencapai finish pertama kali

Jelas sekali di salah satu rekaman seleksi gaya punggung jelas sinok terdepan membabat jauh peserta lainnya. Tapi ngerasa aneh saja, kok atlit yang jauh tertinggal waktunya bisa jadi peringkat di atasnya sinok. Nih mau PROTES kemana, kejelasan info juga tidak dilampirkan bersama catatan waktu berdasarkan akumulasi tiap gaya yang diikuti saat seleksi.  LUMAYAN, aneh kan ????

Daripada OVERTHINKING membuang energi, mari rubah mindset yang ada jadi hal POSITIF. Ayo buktikan kemampuan terbaikmu, ya Nok. Jangan pantang menyerah terus bersemangat mengukir prestasi. Saya kembali semangati full power tanpa ada tendesius untuk membuat sinok down !!!

Selain memberikan motivasi terus menerus sebagai orangtua selalu ingin memberi yang terbaik untuk mendukung  stamina sinok tetap fit prima. Menjaga kondisinya dengan pemberian asupan gizi makan yang baik dan seimbang. Tidak ketinggalan doa-doa melangit yang selalu dilantunkan.

Sinok dkk sebagai siswa berprestasi
 Dokpri : omahantik.com

Janji saya jika nanti sinok bisa mewujudkan mimpinya di POPDA nanti akan saya tuliskan full version apapun yang kejadian yang dialami di venue renang nanti. Doain ya sobat Omtiks saya bakalan menuliskan lanjutan dari Banyak Cerita Gregetan Dibalik Persiapan POPDA Cabor Renang Kudus sesudahnya, ya !

Keep Happy Blogging

Baca Selanjutnya ...

Bungkam Bullying di Sekolah dengan Prestasi Yang Membanggakan Ya, Nok!!!

Persiapan seleksi renang POPDA Kudus antar SD wilayah Kudus kota tahun 2023
Dokpri : omahantik.com

Bolehlah bersikap tegas berani seperti Bungkam Bullying di Sekolah dengan Prestasi Yang Membanggakan Ya, Nok. Berkali-kali nasehat berupa afirmasi positip itu selalu saya tanamkan sejak sinok belia.

Sepekan yang lalu saya sengaja menuangkan tulisan tentang antisipasi tindakan perundunga. YUK BERANI STOP BULLYING SEKARANG JUGA   berdasarkan kejadian bullying atau perundungan  yang dialami sinok di sekolah. Sebenarnya tidak terlalu parah sih namun jika berlangsung lama secara terus menerus dikuatirkan menghantam mental anak.

Memang dari dulu saya ajarkan adanya komunikasi dua arah sehingga antara sinok dan ortunya ada keterbukaan. Tidak ada rasa takut ataupun hal yang ditutupi semua mengalir begitu saja. Bahkan saya tersanjung sekali seperti jadi bestienya setiap sinok curhat apapun yang terjadi baik di lingkungan sekolah, tempat tinggal bahkan circlenya di kolam renang.

Makanya dari percakapan itu saya bisa tahu memang ada beberapa temannya yang suka bertindak kurang menyenangkan. Apalagi jika keinginannya tidak bisa langsung terpenuhi.

Sekelumit obrolan setelah pulang sekolah.

Mam, tadi temenku ada yang pinjem bolpenku.. cerita Sinok suatu ketika. Seperti biasa jika ada obrolan serius pasti ada hal penting yang ingin dia utarakan.

Teruuuuus.... sikapmu gimana , Nok? Pancing saya menjurus. Dia tampak ragu-ragu seperti bingung 

Yaaah terpaksa aku pinjemi sih. Dia maksa banget, jelasnya bernada sedih. Saya rangkul dia dengan hangat sambil membisikan penghiburan.

Gak apa-apa sesekali berbagi dengan teman yang lupa bawa alat tulis jawab saya menyemangati. Dia mendongakkan kepalanya. Terlihat ada kegusaran di wajah Sinok.

Seringnya begitu terus , Mam. Dia kurang perhatian dengan alat tulisnya. Tapi kok maksa pinjem bolpenku. Padahal bolpenku  cuma satu.. terang Sinok panjang lebar tentang seorang teman sekolahnya yang kerap meminjam.

Ya udah lain kali kamu bersikap tegas dan sopan. Maaf ya bolpenku penting, lagi kupakai! Gantian nih saya menasehatinya dengan sabar.

Sebagai orang tua saya memaklumi jika ada rasa jengkel di hati Sinok terlebih  sikap temannya yang kurang menghargai.  Belum lagi dengan kelakuannya yang sok-sokan. Pinjam sesuatu tanpa ijin bahkan melontarkan kata yang tidak pantas.

Awalnya saya masih diam bersabar diri. Toh namanya anak-anak, ada kalanya bertikai kecil tapi nantinya bakal baikan kembali. Tetapi akhirnya jebol juga bendungan SABAR selama ini. Gimana  gak turut panas dingin ketika sinok bercerita dirinya dipanggil dengan kata kasar. Si BUDHEG. ( Red, bahasa Jawa).

ALASANNYA sepele lantaran sinok bersikeras tidak mau meminjamkan alat tulisnya. Mungkin sekali dua kali masih bisa ditolerir, lah ini sudah berkali-kali menyakitkan hati. Suka menggunjing, ikutan mendiamkan seperti yang lain, sering maksa menyontek tugas / ulangan secara blak-blakan.

Oiya bagi yang belum ngeh familiar apa itu BUDHEG , bahasa Indonesianya berarti TULI alias tidak bisa mendengar . Cuma budheg kadang diartikan sebagai bahasa kasar mengatai-ngatai  orang lain.

Ya Allah jauh dalam hati kecil saya malah merasa iba hati. Nih anak kayaknya kurang perhatian keluarga apa enggak ya ?!? Kok ucapan terlontar dari mulutnya LOSS DOLL begitu aja ! Masak gak terpenuhi keinginannya terus melampiaskan dengan kata-kata unfaedah banget !

Eh belum selesai rasa kekagetan saya, tiba-tiba saya dikabari juga. Seakan-akan ini jadi bumerang buat saya yang harus bisa jad GARDA TERDEPAN buat sinok jika sampai halnya dia diperlakukan kurang baik di lingkungan sekolah.

Status bocil yang salah paham
Dokpri : omahantik.com

Nih bocil teman sekelas Sinok apa kurang sesajen ya. Saking takutnya terus nekad ngatain-ngatain saya. Hadeww apa beginian anak jaman now, selalu gegabah menyimpulkan sesuatu hal ! Prihatiiin banget ! Padahal saya ketemu guru kebetulan ayah siBocil tadi tanpa sengaja. Dan saya ada kepentingan lain berhubungan dengan ekstra kurikuler wajib sinok yang bertabrakan dengan jadwal program renang.

See, kan sobs Omtiks ??? Sama yang jauh lebih tua saja berani menantang apalagi sama-sama yang sepantaran di sekolah. Bukan juga karena fisik bocil tersebut di atas rata-rata temen seusianya. 

Terlepas dari suka duka masa pertikaian atau saling berantem tadi, saya sempatkan konsultasi juga terhadap wali kelasnya. Beruntung sekali beliau seorang yang bijak, berwawasan tinggi dan penyabar. 

Intinya beliau mendukung siswa-siswi di kelasnya mengukir prestasi secara sportivitas. Meski tidak menampik,memang ada kejadian tidak terduga seperti itu karena proses pencarian jati diri.

Teruslah Berprestasi Setinggi Langit

Untuk menjadi generasi yang lebih baik dan tangguh sebaiknya orang tua sudah membekali anak jauh hari baik secara akhlak, etika sopan santun, pengetahuan bahkan agama. Saya tidak menginginkan anak pintar secara akademis namun kurang akhlaknya.

Namun jadi anugerah yang luar biasa manakala sinok ternyata mampu secara akademis masuk 2 besar dalam kelas. Selain itu disyukuri pula potensi sinok lainnya di cabang olahraga renang juga menjadi andalannya mewakili sekolahnya, SD1 Barongan Kudus. 

Sudah dibuktikan dengan prestasinya menjadi juara umum piala Bupati Kudus Cup (saat kelas 2 SD) dan borong juara kedua pekan POPDA tahun lalu 25 Maret 2022.  Sebagai orang tua merasa bangga deh atas pencapaian sinok yang luar biasa !

Seleksi Renang POPDA 

 untuk atlit SD Kudus kota (Jumat, 10/02/23)

Harus terus semangat dan penuh keyakinan agar anak di mana pun bisa secara ekpresif mengemukakan dirinya. WHO AM I ? Dengan memiliki keunggulan yang beda dari yang lain setidaknya membantu teman tidak bisa seenaknya dijadikan bahan bullying. Asalkan dari diri kita sendiri sudah punya ketegasan dan keberanian melawan hal-hal yang kurang baik ya !

Siaaap, kan untuk melakukan gerakan positif ini. Bungkam Bullying di Sekolah dengan Prestasi Yang Membanggakan . Pastinya yang namanya tindakan bullying tidak akan tumbuh semena-mena lagi Amiiiin !

Keep Happy Blogging!

Baca Selanjutnya ...

Yuk Berani Stop Bullying Sekarang Juga !

Harus tegas dan berani stop bullying
Credit : pixbay.com

Cung tinggi deh untuk dukungan Yuk Berani stop bullying sekarang juga. Setelah mendengar, melihat serta merasakan sendiri faktanya ada perundungan yang sering terjadi di lingkungan sekolah. Meski dunia sudah dalam abad semodern seperti saat ini, tetap saja masih ada yang namanya BULLYING . How come ? Simak terus postingan Omtiks kali ini ya.

Kaleyan paham gak sih sobat Omtiks apa yang dimaksud tindakan perundungan atau istilah yang lebih familiar BULLYING ? Simak aja nih :

BULLYING  secara simpelnya bisa diartikan sebagai tindakan penindasan atau intimidasi  dilakukan secara berulang dengan tujuan untuk menyakiti seseorang baik secara fisik maupun mental.

Dengan begitu pelakunya merasa puas karena  merasa lebih hebat. So powerful feeling ! Kira-kira pelakunya siapa sih..ternyata bullying itu bisa terjadi di usia anak kecil yang umumnya duduk di sekolah dasar.

Pastinya saya sebagai orang tua akan selalu menjadi garda terdepan dong. Apalagi sinok mengalami bullying secara terang-terangan dan saya jadi saksi sehingga mau tidak mau turut memantau selama itu.

Bagaimana saya tidak ikutan cemas plus gemas ya sobat Omtiks. Kalau kejadian cuma sekali saja masih bisa dimaklumi. Namun kejadiannya terus berulang kali hingga sinok naik kelas V. 

Pffff, tarik nafas panjang ... Sebentar untuk menggali memori yang sudah dianggap kabur. Sayang sesekali kok masih berkelebat juga dalam pikiran.

Dulu sinok memang pernah mengalami semacam perundungan waktu awal masuk sekolah. Saya pikir itu cuma sekedar keisengan anak. Mereka mana tahu itu kotak pensil yang lagi ngetrend seharga 75 ribu jadi kotor lusuh gegara dicoret penuh dengan pensil 2B. Sinok imut pulang sekolah langsung nangis sambil menunjukkan dusgrip (kotak pensil) yang telah dirusak. Saya coba bantu membersihkan dengan air dan sabun tetap saja nodanya bandel menempel.

Tidak berhenti sampai di situ saja peralatan sekolah yang sudah khusus disediakan bahkan sudah ditempeli label nama juga raib entah kemana. Tapi, pernah penggaris sinok ketemu karena dia hafal banget sama alat stationery yang dimiliki, tetap saja temannya yang ambil itu keukeuh ngaku itu punya kerabatnya. Dengan alasan punya nama yang sama. Heloooo... Itu masih anak sekolah dasar kelas 1 loooh.

Daripada masalah berkepanjangan, saya fokuskan pada sinok untuk lebih berhati-hati dalam menjaga barang pribadinya. Mengantisipasi kejadian yang sudah terjadi. Mengingat ada prinsip dari pihak sekolah dan beberapa orangtua , selama hal itu tidak merugikan semisal sampai luka berdarah-darah dianggap sebagai hal lumrah dan biasa saja.

Terakhir perundungan yang masih hangat dalam ingatan ketika sinok ikut PERSAMI. Singkat ceritanya nih, terpilih dalam kelompok regu sebut saja Sakura pada waktu itu. Namun kelompoknya tersebut kurang menerima hal-hal sepele yang dianggap sebagai ketidakkompakan tim.

Semisal seragam sinok yang masih memakai baju penggalang dan jarang ikut ekstra Pramuka penggalang. Yaah, alasan utamanya tidak bisa rutin ikut ekstra Pramuka yang wajib dari sekolah lantaran jadwalnya bertabrakan dengan jadwal latihan klub renang sinok yang berada di Pati. 

Untuk masalah seragam memang saya belum siap mengganti dengan seragam baru Pramuka Penggalang. Mengingat adanya masa panjang pandemi hingga sekolah daring lalu KBM seperti sedia kala memang butuh perjuangan memenuhi hal finansial.

Seharusnya sebagai tim regu Pramuka yang solid dan penuh solidaritas kawan tidak memandang sebelah mata apalagi sampai mengucilkan sinok dalam kelompoknya tersebut, kan.

Tetapi kok yang jadi ganjalan saya sampai detik saya menulis ini , mengapa sinok tidak dilibatkan dalam pentas seni regu Sakura ? Bahkan ia cuma memandang sedih teman sekelompoknya tersebut dirias dan didandani dengan pernak-pernik baju dan make up. 

Tidak hanya itu saja, nama sinok saya juga tidak dicantumkan dalam list kertas yang dipajang sebagai papan nama dalam kemah regu Sakura. Kasihan, sinok menangis merajuk pingin pulang. Ditambah temen-temen segrupnya tersebut tidak ada yang ajak ngobrol meski sinok sudah berupaya insiatif untuk say hello. Mungkin untuk ke depannya sinok bakalan berpikir panjang untuk kembali ikut acara PERSAMI Pramuka di sekolah.

Jenis-Jenis Bullying

Yang saya share sebagian di atas mungkin juga terjadi di tempat lain. Meski bullying dilakukan tidak terang-terangan atau terjadi secara frontal namun tetap diwaspadai jika kasus perundungan atau bullying bisa terjadi baik dalam lingkungan keluarga, sekolah,  lingkungan teman sekitar bahkan media sosial.

Perlu diketahui sobs ada beberapa jenis bullying yang terjadi di beberapa tempat, diantaranya :

Bullying Fisik 

Bentuk penindasan yang dilakukan dengan cara  melibatkan fisik dan terkadang bisa menimbulkan luka pada  tubuh seseorang. Bullying fisik yang biasanya terjadi diantaranya memukul, menendang, mencubit, mencekik, menampar, menjambak, meludah, mencakar, menendang , pengabaian, pengucilan, penghindaran, merusak barang.

Bullying Verbal 

Tindakan penindasan verbal secara langsung umumnya seperti menendang, menjambak, mencubit, memukul, menampar, meludah, mencakar, mencekik, memukul.

Bullying Sosial 

Tindakan perundungan  yang dilakukan dengan tujuan merendahkan seperti mengolok-olok, menjelekkan, penghinaan, pengucilan, merusak barang, menjulurkan lidah, mengirimi surat kaleng, mendiamkan dan sengaja mengabaikan.

Cyber Bullying    

Bentuk intimidasi dengan menggunakan tehnologi digital atau internet. Contohnya mendapat komentar negatif, menyebarkan gosip dalam dunia maya, mengunggah gambar atau video yang tidak pantas.

Tindakan bullying yang dilakukan berulang kali bisa menyebabkan efek yang kurang baik. Anak yang sering mendapat tindakan perundungan dikuatirkan tidak bisa fokus dan berpikir jernih dalam proses belajarnya. 

Menurut penelitian medis diketahui ada beberapa bagian otak anak korban bullying itu jadi mengecil. Hal itu yang menjadikan daya konsentrasi belajar  rendah. Selain itu kekerasan perundungan bisa mempengaruhi mental jiwa si korban.

Pencegahan bullying

Wah sungguh ironis sekali ya sobat Omtiks, di negara yang merdeka dan cinta perdamaian masih ada segelintir orang yang berpikiran sempit sehingga menjadikan bullying tetap tumbuh subur.

Tenang saja sobat Omtiks, jangan lantas bersusah hati dengan masalah di atas. Karena ada hal-hal penting yang bisa dilakukan mencegah kejadian bullying  terutama di lingkungan sekolah.

Yuk Berani stop bullying sekarang deh dengan hal-hal berikut ini :

1. Tunjukan Prestasi Baik 

Percaya gak sobs, jika ada seorang memiliki prestasi luar biasa dan tersohor tentunya tidak bisa sembarangan begitu saja mendapat perlakuan intimidasi seperti bullying tadi. Sebaliknya pelaku tidak berani gegabah melakukan bullying.

2. Jalin pertemanan dengan banyak teman

Ada baiknya untuk menjalin pertemanan sebanyak-banyaknya. Biasanya orang  yang memiliki hubungan dengan banyak teman bisa mencegah mendapat perlakuan kurang mengenakan dari perundungan. 

3. Tumbuhkan rasa percaya diri

Orang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi biasanya akan mudah menghindar dari intimidasi orang lain. Rasa percaya diri yang meningkat lebih baik mendorong seseorang untuk berani menghadapi bullying.

4. Jangan terpancing untuk melawan

Nah jika ada yang berani mengancam atau melakukan intimidasi sebaiknya tidak perlu diladeni. Untuk tidak meruncingkan masalah, bisa saja dengan melaporkan tindakan bullying kepada guru atau orang tua.

5. Jangan menunjukkan muka takut / sedih

Supaya tindakan bullying tidak bertambah parah, sebisa mungkin anak yang terkena bullying jangan sampai terlihat penuh ketakutan atau muka bersedih. 

6.Jadikan kejadian bully sebagai penyemangat kesuksesan mendatang 

Selalu saya tanamkan pada sinok juga untuk terus bersemangat mengukir prestasi baik secara akademis maupun non akademis.  Kebetulan sinok menekuni cabor renang sejak duduk kelas 1 SD.  Jadi terus berjuang menjadi yang terbaik sehingga bisa membuktikan sebagai siswi yang berkualitas. Akh, doa mama terbaik untuk dirimu selalu ya , sinok sayang.

Semoga postingan  Yuk Berani stop bullying sekarang bisa jadi inspirasi semua pembaca sobat Omtiks dalam mengatasi perundungan ya.  

Keep Happy blogging 

Baca Selanjutnya ...

Lakukan Hal Ini Jika Si Gadis Kecil Berjerawat

Sinokku syantik yang mulai berjerawat
Dokpri : omahantik.com

Lakukan hal ini jika si gadis kecil berjerawat seperti yang saya alami beberapa waktu yang lalu. Tiba-tiba saya dikagetkan dengan jeritan melengking sinok dari dalam kamar. Pikirannya sudah panik saja kuatir ada sesuatu yang terjadi.

Aduuuuh, Ma sakiiit bangeeet !  erang Sinok terdengar kesakitan. Saya dapati dirinya seperti memegang dagu sambil meringis sakit. Refleks saya langsung pegang tangannya.

Ada apa nok...? Kamu disengat serangga ,  tanya saya cemas. Dia menggelengkan kepala cepat. Wah, alhamdullilah aman. Sejurus kemudian dia menunjukkan tepat di bawah dagunya. Bulatan kecil yang ditengahnya seperti ada titik nanah. Sebuah jerawat kecil.

Owalah anak gadis Mama udah beranjak gede aja. Gemes rasanya pengin menggoda sinok yang mulai tumbuh jerawat di wajah meski cuma satu biji saja. Hehehe.

Namun melihat wajahnya yang pias menahan nyeri karena setiap kesenggol tuh jerawat rasanya cenut-cenut sakit. Membuat saya sebagai Mamak gak tega, pengin rasanya pencet habis tuh jerawat imut biar hilang dari kulit dagu sinok.

Gimana nih ngilangi jerawatku, Ma? Dih malu banget!!  Suara cempreng sinok seketika membuyarkan lamunan. Iya, dari tadi saya masih mikirin cara untuk mengatasi jerawat yang datang tidak diundang itu. Sabaaar, Nok ini mama juga masih putar otak mencari solusi terbaik.

Masih inget jaman dulu jika anak gadis mukanya mulai muncul jerawat berarti menandakan masa puber. Atau bisa dikatakan lagi ngalami kasmaran atau jatuh cinta monyet.  Bener, gak ? Kalo iya berarti kita seangkatan nih sobs Omtiks.

Tapi masa itu yang saya Inget masih duduk kelas 2 SMP looh. Sekitar umur 14-15 tahunan. Lah ini sinok barusan 11 tahun udah mulai puber aja. Beneran bikin surprise buat mamak deh.

Saatnya guggling bersama nih sekalian memanfaatkan waktu Mom n daughter, kita cari info yang simpel jika anak mendapat jerawat pertama kalinya.

Ternyata usia anak 12 tahun ke atas mulai mengalami namanya perubahan hormon salahs satunya ditandai dengan tumbuhnya jerawat di muka.

Jerawat tidak memandang batasan usia
Credit : instagram.com

Apakah jerawat akan muncul pada anak remaja ataupun karena pubertas ???  Itu keliru ya sobat Omtiks.  Faktanya tidak ada batasan usia kulit wajah mendapat permasalahan jerawat. Dan beberapa faktor yang dapat menimbulkan jerawat pada usia dewasa adalah 

• Stress 
• Pola makanan atau gaya hidup yang tidak sehat
• Polisi

Paham kan, sobat jadi gak perlu risau atau panik jika anak gadis yang masih kecil kemungkinan juga bisa mengalami muka berjerawat .

Cara Simpel Mengatasi Jerawat

Berdasar pengalaman masa kecil saya yang tidak neko-neko dalam menghadapi muka jerawat, masih taraf wajar saja lantaran jerawat yang tumbuh cuma 1-2 biji doang.

Asalkan kita rajin membersihkan wajah setiap harinya, dijamin jerawat lekas hilang muka kembali bersih seperti sedia kala. Gak perlu pakai drama pencet jerawat sampai luka berdarah ataupun meninggalkan bekas noda jerawat.

Lakukan hal ini jika si gadis kecil berjerawat seperti  yang pernah saya lakukan semasa remaja dulu, diantaranya :

1. Jangan terlalu sering disentuh atau dipegang. Biasanya luka kecil seperti jerawat yang tumbuh di muka entah di pipi, dahi, sekitar hidung ataupun dagu jika terkena sentuhan / gesekan bisa menjadikan iritasi kulit. 

2. Bersihkan luka jerawat cukup 1 hari sekali. Bisa dibersihkan dengan kain basah yang lembut ataupun kapas. Kalau saya kadang saya kompres bintil jerawat dengan air hangat. Terasa jerawat lebih adem gak cenut-cenut.

3. Sebisa mungkin hindari penggunaan losion ataupun bedak tabur karena bisa meningkatkan risiko iritasi.

4. Jangan sembarangan mengobati jerawat pada anak dengan produk luar tanpa konsultasi rekomendasi dokter.

5. Gunakan sabun cuci khusus untuk anak bayi. Karena residu detergen dapat memperparah jerawat.

Wah meski terlihat simpel namun cukup lumayan susah untuk mendisiplinkan anak seperti sinokku yang kadang lupa kadang ingat akan jerawat kecilnya. Maklum ya namanya masih bocil.

Makanya semua orangtua terutama mamak syantik lakukan hal ini jika si gadis kecil berjerawat agar anak tidak tidak merasa terganggu ataupun minder. Selamat mencoba ya sobat Omtiks !

Keep Happy Blogging

Baca Selanjutnya ...

Pentingnya Komunikasi Baik Antara Orangtua dan Anak

Komunikasi Baik Terjalin Ortu-Anak
Credit by pixbay.com

Betapa Pentingnya Komunikasi Baik Antara Orangtua dan Anak yang harus dipupuk dan dijaga sepanjang waktu. Ditambah kian kritis dan jelinya anak-anak di jaman modern kini. 

Anak jaman now istilahnya lebih ekspresif dalam mengeluarkan unek-unek atau isi hatinya. Ada yang berani curhat langsung maupun meng-upload ceritanya ke sosial media yang bisa spontan menyebarkan berita ke penjuru dunia. Waah, sedap-sedap ngeri , bukan ?

Seperti yang barusan heboh ramai dibicarakan adanya video viral dari seorang anak perempuan yang berani menyuarakan isi hatinya. Gadis kecil itu, Ting Ting yang berasal dari Tiongkok masih  duduk di sekolah dasar itu. Ia mengeluhkan kenapa sang Ayah terlalu keras melarangnya bermain, sementara itu malah memberinya tugas tambahan diluar tugas sekolah.

Cuplikan video Ting Ting yang viral

Nah, dalam videonya yang singkat itu ia sempat bertanya dengan sopan kepada ayahnya, mengapa ia tidak diperbolehkan bermain sebaliknya malah mendapat tugas tambahan diluar tugas sekolah.

Bahkan Ting Ting mengharapkan pengertian dari ayahnya selama ini dia sudah berusaha melakukan terbaik sebagai anak penurut. Seperti patuh untuk tidur malam tepat waktu dan rajin belajar. Namun dalam video kali ini dengan berlinang air mata, Ting Ting mohon pengertian ayahnya untuk bersedia memberikan kelonggaran waktu untuk bermain. Artinya Ting Ting ingin menikmati masa kecilnya tanpa harus terbebani dengan seabreg tugas diluar tugas sekolah.

Gegara tahu video Ting Ting yang dianggap sebagai gadis cilik pemberani karena berani spontan mengungkapkan perasaannya kepada ayah kandungnya di usia muda seakan flashback juga ke masa kecil diri saya. 

Cuma yang berbeda, saya anak yang penakut lebih memilih memendam perasaan ketimbang mengeluarkan kegundahan tersebut. Waktu itu alm Ayah yang terkenal super duper galak memang sangat kaku sikapnya. Wataknya keras, semua perintahnya harus wajib ditaati. Tidak boleh tidak Menolak. 

Jika sampai melanggar tidak hanya hardikan, bentakan, suara amarah menggelegar juga diikuti kekerasan fisik. Bisa dipukul dengan tongkat rotan, penggaris kayu, atau gagang sapu. Duh lumayan sakit, kenal jadinya.

Waktu di sekolah dasar memang saya dan adik perempuan saya disibukkan seabreg tugas selain tugas sekolah, les tambahan, juga ekstra latihan sebagai atlit sepatu roda. Pokoknya full aktivitas tanpa jeda. Setelah sekolah , istirahat makan siang lanjut latihan olahraga sore berlanjut aktifitas les mapel.

Saya akui diri saya tidak sekuat mental Ting Ting, saya bisanya menangis dan merajuk ngambek untuk tidak mau latihan sepatu roda. Apalagi saat itu saya persiapan ujian akhir nasional. Alhasil saya malah merugikan diri sendiri.

Bagaimana tidak, saya tidak berani mengatakan alasan sebenarnya kenapa saya pengin berhenti dari rutinitas  les dan  latihan olahraga. Sehingga ayah saya kemungkinan berpikir lain bahwa saya anak pemalas sukanya berleha-leha santai saja. 

Padahal itu tidak benar sama sekali. Sebagai gantinya saya fokus mengembangkan pasion saya yang lebih suka menulis cerita anak dan kerap saya kirimkan ke pelbagai redaksi koran dan majalah. Alhamdulillah beberapa cerita anak tersebut sering dimuat. 

Nah, kira-kira apa sih yang bisa ditarik benang merahnya dengan video Ting Ting yang begitu viral. Mengingat negara Tiongkok  memang terkenal sering membebani tambahan belajar di luar tugas sekolah. Sehingga waktu bermain untuk anak relatif tidak ada sobat Omtiks...

Kalau saya secara pribadi lhoo, ini yang saya alami sendiri tidak ingin anak-anak saya mengalami hal di atas tadi yang menjadikan hubungan dalam keluarga jadi renggang. Kuatir pula anak mengalami tekanan batin bahkan trauma berkepanjangan.

Jadi saya selama ini menerapkan hal-hal berikut ini yang membuat semua anggota keluarga tetap dekat saling terbuka satu sama lain dalam suka duka. Diantaranya :

Jadikan seperti teman baik

Anak kian beranjak besar pastinya membutuhkan sosok yang dipercayai dan membuat dirinya nyaman. Saya dan suami ingin anak tidak merasa takut untuk menyampaikan sesuatu apalagi perihal yang personal. Perlahan-lahan selalu kita sampaikan jangan takut untuk bercerita karena orangtua terdekat pasti akan selalu mendukung.

Beri kepercayaan

Selama ini orangtua beranggapan anak harus menurut dengan apa yang kita perintahkan ini itu. Namun ada baiknya jika kita bisa memberinya kepercayaan untuk menentukan pilihan. Semisalnya sepatu favoritnya yang akan dibeli atau pilihan baju untuk bepergian.

Anjangsana ke teman

Anjangsana atau mengunjungi kerabat atau teman dekat yang beruntung memiliki putra putri berprestasi. Saya kadang mengajak putri saya dolan ke teman kebetulan putrinya berbakat dalam melukis. Atau saya ajak silahturahmi ke teman yang putranya berprestasi di olahraga taekwondo. Sehingga secara tidak langsung putri saya bisa tahu ada orang lain bisa berprestasi karena mau berjuang dan konsekuen giat berlatih.

Bahkan putri saya tidak berhenti tanya bagaimana caranya mereka yang mengukir prestasi itu bisa jadi unggulan. So dari situlah tercipta komunikasi baik saya dan saat anak.  

Menonton kompetisi

Jika ada even penting di daerah seperti lomba puisi, lomba pidato bahasa Inggris ataupun kompetisi lainnya sengaja saya ajak anak-anak menonton bersama. Secara tidak langsung dengan menonton kompetisi secara hotspot di tempatnya, anak bisa memahami akan suatu keberhasilan dan kesuksesan bisa diraih dengan perjuangan.

Dengan mengajak anak-anak tersebut juga berharap mereka bisa paham tidak ada kesuksesan diraih instan. Harus ada perjuangan meraihnya. Sederhananya seperti kewajiban anak adalah belajar. Tanpa harus dipaksa dan dituntut sudah ada inisiatif dalam dirinya sendiri.

Mungkin hanya beberapa hal ini yang bisa saya sampaikan lewat postingan Pentingnya Komunikasi Baik Antara Orangtua dan Anak sehingga diharapkan tidak lagi membebani masa kecil mereka dengan beragam tuntutan tugas tambahan belajar.

Jika ada sobat Omtiks yang punya tips atau pengalaman lainnya berhubungan dengan Pentingnya Komunikasi Baik Antara Orangtua dan Anak bisa kok menambahkan di kolom bawah komentar. Semoga bermanfaat ya sobat.

Keep Happy blogging

Baca Selanjutnya ...